文/图 山东商报·速豹新闻网记者 孙倩
“体重瘦了，对我的人生来说，可以说是‘改头换面’。”在临沂一家封闭式训练营中，学员小杨对山东商报·速豹新闻网记者说，她知道，离开这里后，减肥还有很长的路要走，她给自己留了一个“反弹空间”。正如极塑减重训练营营长李安轩所说的那样：离开这里，减肥才是真正开始……
近年来，在短视频平台上，关于“减重训练营”的宣传广告出现得愈加频繁。屏幕上，减肥前后对比图视觉冲击极强，加上振奋人心的标语横幅、慷慨激昂的演讲，更是将“减重训练营”话题推上热搜。暑假临近，减重训练营或将迎来报名高峰期。
愿意“花钱受罪”
每天上午九点半，训练场地里准时响起音乐，台下，学员们站在场地中，跟着教练热身，两曲过后，音乐节奏逐渐加快，做起有氧健身操，学员们开始气喘吁吁、满头是汗。此刻，训练场内的健身运动，正在通过直播，播了出去。
这里是临沂郯城，一家封闭式减重训练营，大约占地2万平方米，拥有健身场地、食堂、宿舍。李安轩说，目前这里有7位教练和170多位学员，他们来自于省内外的不同城市，年纪较为分散，原因也各有不同，除了为情所困或是为工作所扰而愤然决定减肥的年轻男女，也曾有妈妈带着8岁的孩子来减肥，或是五十多岁的中年人士越发重视身体健康，也想着重塑身形。
山东商报·速豹新闻网记者注意到，“减重训练营”这种新型减肥方式已经声势浩大地出现在一二线城市，但各种质疑声音也频频曝出，无论是体重反弹还是影响健康，都在网友的讨论范围内。不可否认的是，即便如此，训练营里仍有源源不断的学员，来去匆匆。
一位正准备报名的女孩说，她觉得与其在家里踌躇犹豫，被“肥胖”的痛苦围绕，不如试一试，“像我们这样身材的人，这些年遇到的问题，可能很难被理解。”所以，她愿意来“花钱受罪”。
李安轩介绍，在这里，每天有三节团体课，课程内容包括动感单车、搏击操、有氧踏板、杠铃力量，除此之外，还有力量器械室，所有学员每天要运动四到六个小时。它不同于健身房的最大之处，便是“封闭”，学员不是利用业余时间健身，而是要在这里吃，在这里住，唯一的任务就是“减重”。
原因各式各样
在这里，体重秤上数字的变化，足可以影响学员们一天甚至多天的心情。山东商报·速豹新闻网记者注意到，除了“大体重”人群，训练营里也不乏正常体重或偏瘦学员。李安轩说，这种比例甚至达到五五分，“审美是多样的，有人喜欢丰腴身材，有人更喜欢塑形或是骨感美。”
所以，所有学员入营前，都会记录下体重，他们瘦的在百斤多点，胖的能达到200多斤，但无论哪种身材，李安轩称，大部分学员都会有不同程度的减重，尤其是“大体重”人群，一月甚至可减去原有体重的百分之十，“极少有减不下去的”。
小杨（化名）便是这里较为成功的一员，她热情、开朗，是一名化妆师。身高1.73米，入营前200斤，她说，体检时，护士都找不到血管，和男友出门自我感觉不协调，每次化妆久了都要汗流浃背。这样细小的影响充斥着她的整个生活。
不到三个月后，她瘦了五十多斤，穿上原来的牛仔裤，腰围宽出了一大块，她拿起手机，翻出了一张照片问记者，“你看这还像我吗？”
记者又随机与其中五位男性学员沟通，有人说是利用专升本假期来减肥，还有人说260斤的肥胖体重已经严重影响了健康。其中，一位来自山西的90后男孩说，当他在网上刷到这家训练营后，果断辞了职，直接拎包来到这里，当提及原因，他沉默了一阵说，“可以不说吗？”如今他终于瘦身成功了，记者见到他的那天，正是他准备离开的时候。
重新找回自信
中午，食堂里的人多了，学员们排成长队，等待着打饭，侧面的墙上，挂着激励话语。一顿午饭，包括蔬菜、肉类、主食、汤，李安轩说，饮食都是营养师调配，并非是清水煮菜般的少油少盐食物，“打饭的是我们的教练，熟悉大家情况，会酌情控制饭量。”
日常，午休结束，李安轩毫不客气地打开音响，督促着大家起床，开始下午的课程。不过，每到周日，就放假了，学员可以自行外出，这当然避免不了出现大吃大喝的可能，不过他坦言，“体重不是一朝一夕积累的，减肥也不是一顿饭能破坏的，而且周日晚上还会加课，平时晚上带着饥饿感睡觉是常事。”
琳琳（化名）和小杨被分配到了同一间宿舍，她今年21岁，刚刚和男友分手，问及减肥原因，她嘻嘻哈哈，“让渣男后悔”。琳琳原来195斤，如今减掉40多斤，她说，原来自己躺在床上，时常觉得呼吸困难，现在好多了。出乎意料地，她称这两个月是最快乐的时光，她不仅瘦了，还和小杨学会了化妆，她将头发染成了粉色，感觉不再是“邋里邋遢自我放弃”的状态。琳琳觉得，以往因为体重她总是和周围环境格格不入，但到了训练营，所有人的目标都一致，“没有谁嘲笑谁了，找回自信了。”
李安轩觉得，身材的确可能会影响人的心情。在健身操课程里，他注意到，身材偏瘦的学员都会站在前面，而“大体重”的学员则偏向于站在后面几排。
和过去说再见
每月为一期，每期收费3980元，有些减肥见效但并不愿止步的学员还会选择加期，多则加到半年。
李安轩印象最深的，是一位大约在三四十岁的男士，未婚，来的时候接近300斤，“就正常聊天的时候，聊着聊着感觉就要睡着了，或者说他靠着墙，可能一会儿就睡了。”
他觉得，肥胖可能会导致很多疾病。根据媒体报道，“2020年的《中国居民营养与慢性病状况报告》中，中国人有超过50％的成年人超重或肥胖，而把时间拉回到2015年，中国人的超重率和肥胖率，是30.1％和11.9％。”
采访中，多数学员表示之前已经尝试过多种减肥方式，但并不满意，网上减肥成功人群的前后对比图，不得不说是一针“强心剂”，他们推测，在共同减肥塑身的气氛下，成功的可能性显然更高。
曾有专家提道，运动健康、科学减肥等方式，符合当下的健身理念，但减肥需要循序渐进，短时间内大幅度瘦身，并不是一个健康的方法。这一点，李安轩无奈表示，“这可能是客户更加直接的要求。”
训练营内的生活作息，与外界生活并不一致，网络上关于减肥反弹的案例也并不在少数。李安轩坦言，存在这种可能性，“比如回家后暴饮暴食，恢复以往的生活节奏。”他认为，减肥主要是培养形成良好的生活习惯，也正如此，他觉得，离开训练营，才是减肥真正开始的时候。
这一点，小杨显然已经有所预料，她想着，离开后，要留给自己十斤的反弹空间，争取和以往的生活习惯告别。
