山东商报·速豹新闻网记者 于娜
最高温达到40℃，山东高温橙色预警仍在生效中，连日来，在持续的酷热天气下，“高温病”风险也在增加。记者采访多家医院了解到，近期到医院就诊的中暑患者明显增多。作为“高温病”的主要“代表”，中暑不容忽视，专家提醒要注意提前预防。
中暑患者有所增加
12日，济南最高温达到40℃，上午，济南市第四人民医院急诊抢救室收治了一名71岁患者刘大爷，情况比较危重。经过诊断，刘大爷被确诊为热射病。医护人员紧急给老人进行了降温等处理。所幸家属送医及时，经过紧急处置，刘大爷的情况有了好转。
同一天，一名93岁的老人出现抽搐、昏迷等症状被送到山东第一医科大学第一附属医院（山东省千佛山医院）抢救，到医院被诊断为热射病，情况非常危急。老人立即被送进抢救室，医生给予他物理降温、补液、对症支持等治疗，经过一夜的抢救，第二天早晨老人终于恢复了意识。
记者了解到，最近几天医院中暑患者陆续出现，虽然人数不多，每天一两人，但就诊时情况都比较危重，且多为老年人，特别是患有基础病的老年人。
中暑到底能有多严重
中暑，指人在高温、高湿、低风速环境中过久，而引起身体体温调节机制障碍所致的急性疾病。
那它到底是无所谓的小病？还是要人命的大病呢？这个要看你中暑的程度有多重了。根据中暑的轻重程度可分为三类：先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。其中热射病是最严重的中暑类型。患者机体核心温度迅速升高，会出现中枢神经系统异常以及多器官系统损伤，如果得不到及时有效的救治，死亡率极高。
据了解，重症中暑一般会合并体温的上升，达到39℃甚至40℃以上，也就是热痉挛。热痉挛进一步加重，会出现热衰竭。热衰竭就是机体大量丢失体液，出现休克的表现。体液丢失过多，出现血容量不足，血压下降，这时候患者会出现意识上的一些变化，出现眩晕。往往热射病的病人，会因为中枢神经系统、循环系统或者肾衰竭导致生命危险。
那么，如果中暑了怎么办？日常一旦自己或有人中暑，先拨打“120”急救电话，然后进行力所能及的现场急救。具体来说，最基本的是停止活动，迅速脱离高温、高湿环境，转移患者至通风阴凉处，尽快除去患者全身衣物。如条件允许，可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至16至20摄氏度，让患者躺下，抬高下肢15至30厘米。同时，快速测量体温，最好是核心温度，通常使用直肠温度来反映核心温度。如现场无法测量核心温度，也可测量体表温度（腋温或耳温）做参考。如腋温或耳温不高，不能排除热射病，应每10分钟测量一次或持续监测体温。此外，用冷水或稀释的酒精帮患者擦身并持续扇风，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者头部、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。如果中暑，快速补液也很重要。如中暑者清醒，没有恶心呕吐，可喂其喝淡盐水或运动饮料，也可服用十滴水、藿香正气水等中药。有条件的，可现场快速静脉输液，首选生理盐水或林格液，用4摄氏度的更好，既有降温作用，也可适当扩充容量。但开始输液速度宜慢，以免引起心律失常等不良反应。
提前预防很重要
持续的高温，从空调房走出来投入到高温热浪中需要莫大的“勇气”。医生提醒，中暑的预防要大于治疗。特别是户外作业人员，要时刻关注气温变化，及时调整工作强度。
对于老年人、孕妇、有慢性疾病的人（特别是有心脑血管疾病的人），也是高温中暑的主要人群，在高温季节尽可能减少外出。必须外出时，尽量选择清晨和傍晚，减少逗留时间。如在中午出去，可以不时在银行、商场等室内凉爽场所，休息数分钟后继续户外活动。
同时，打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动时间，也是防暑防晒主要“操作”。
高温导致出汗多，再加上近期干热天气较多，及时补水也很重要。夏日外出时，可随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。需要注意的是，不要一次补充大量水（大于500毫升的水，尤其不能喝冰水）。建议先喝一两杯水（200~300毫升），隔半个小时再继续补充。
夏季饮食宜清淡易消化、高维生素、高蛋白、低脂肪，注意不要吃得太油腻。平时多吃新鲜蔬菜和水果，不要酗酒、醉酒。而有慢性疾病以及重病后恢复期及体弱者，要增强防护意识，不宜从事高温作业。
总之，增强抵抗力和身体适应环境的能力，提前预防暑热，才能更好地安然度夏。
